１年か２年に一度くらいですが、原因不明の踵痛になります。

ネットで調べても原因とかよく分からないみたい。

歩く一歩一歩がズキズキ痛くて５０ｍ位歩くのさえおっくうです。

アンメルツとか塗っても全然痛みはひかない。

でも一週間もすると痛みはキレイに消えてしまうのであまり心配はしていません。

まえ踵痛になったときに買ったサポーターを引っ張り出して使っています。

とっておいてよかった。ほんの少しですが痛みが和らぎます。

踵をくぼみに入れて

包み込むように巻きます。

最後にベルトで固定して完成。

外は雪なんだけど、雪かきは勘弁してもらおっと。

#踵痛 #サポーター #雪かき