ぎっくり腰で自分の身の回りのこともままならない。 何をやっても動作がゆっくりです。特に横になった姿勢から立ち上がるのは、ほとんどスローモーションの動画を観ているようです。 病気で寝ているわけではないので、腰が痛いことをのぞけばいたって元気。 今日は何とかシャワーを浴びて髭を剃りたいもんだ。 奥様に頼み込んでジムへ送ってもらいました。 ギックリ君は当然エクササイズは無理でシャワーだけ。 

奥様も会員で私のシャワーの間はストレッチをしていました。 あと３日もすれば軽い運動（ウォーキング程度）ならできそうですが、サーフィン🏄は金曜くらいまでお預けですね。