最近咳がひどくて、おまけにその咳が原因でぎっくり腰になったり（コンセント差そうとかがんだときに咳がでてギックリ）、もう踏んだり蹴ったりのクリスマス休暇３連休でした。

波はあるけど海行けないので、３連休思いっきり仕事して過ごしていました。

ふと思い返してみると、咳が続いて何となくだるくて、もう１０日近く海から遠ざかっているし、筋トレもほとんどしていない。

浅い呼吸しかできないのですぐ息が切れるし。

こりゃあいかんな、このまま死んじゃうんじゃないの。

腰の痛みは８割方直ったようなので、ちょっと咳はでるけど今日は海に決めた。

腹胸で病み上がりにはちょうどいいや。

てなわけで入ってはみたものの、全然からだが動かん。

えーーテイクオフってこんなに難しかったっけ。

どうも背中の踏ん張りがイマイチですぐ顎が落ちてしまうのが原因らしい。

そこを意識するとどうやらテイクオフは戻ってきたみたい。

でも背中から腰がもうパンパン。

たった１０日程度でここまで衰えるとは。

ケガとか病気で１ヶ月もブランクを空けたらもう戻れないかもね。